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        又到了說說桌球的時候囉！ 


上次的練習(練習3)不知道為什麼就是瘋狂練習腳步，確實練到腳整個都起水泡，哇，還真是認真。;p;p有次我請他示範給我看的時候，他就會偷笑說：「你累了齁？？」亨哼哼，嗆我喔！不過我還滿吃這套的xDXDD不過當原本的激勵後來改用柔性勸導，我反而愈打愈順，哇哈哈，他還一度停下來用疑惑的表情問我說我之前有沒有這樣打過？還問我說有沒有成就感？哈哈，當然有阿！整個身體都非常亢奮。(題外話到此。)
 
昨天是睽違了一個月的打球，經過過年我看我也應該會退步很多的，唉，雖然在台中也有硬拉我把拔打球，還是被爸爸嫌棄，說要好好苦練才行。亨，我最討厭被別人瞧不起，我一定要加油！！！！
 
一開始打覺得自己怪怪的，身體怎麼會自己動，還問說會不會很怪，他就說；「不會呀！很好。」喔，這樣可以喔！熱身結束就打兩個點，一樣要記得引拍，腳步一定要先移動到位子準備，同時引拍到正確位子，要看球點，讓自己每球都在距離身體最適合的位子打到球。再來就三個點：正正反。反手的樣子變了，被提醒了很多次，可惡。要切記手不要拉太高，球拍不要垂下去，拍子角度約75度，不要太壓，打出去擊到球的時候才順勢蓋一下做完整個動作。揮拍的時候手腕放柔，要整個揮到右邊，不要中途而廢。反手重溫習過就又恢復正常。(一定是我爸在那叫我練反手拉球導致的>”<)注意只要小手臂就好了。腳步要注意，小步小步大步，並且一定要比球快，擊球轉身之後立刻回來準備位子，利用腳的彈力。再來是反、側身。側身要確實，腳步同時也要側，同時引拍，擊球時同時利用腳尖的轉動而轉腰。接下來不定點，這就是昨天的精華了。天阿，人生當中還沒有打桌球心跳可以到145以上的，完全就來不及擦汗，汗水像下雨一樣一直流過我的眼睛，不知道有沒有混和著淚水xDXD打完還乾脆趴在桌球桌上瘋狂喘息。
 

不定點：
        看球的落點，練擺速。身體要蹲低，腳步要確實移動，不要預設立場球會到哪裡，眼睛看球身體反應。球桌位子右邊三分之二的位子就用正手，左邊三分之一用反手，不可在該用正手的時候用反手，絕對不行。反手絕對要在肚子前面打到球。正手絕對要轉腰。不定點這絕對就是用身體來打的，哈哈，因為球快到手完全來不及，壓根沒有辦法出力。我們還在那裡對吼說手怎麼可能用力，他就說：「對阿對阿，撐住撐住，不要看球，姿勢正確球就一定會進。」然後他球就愈打愈快，我就愈來愈喘，快要發瘋了，後來喘到一個字都說不出口TT____________TT哭哭。不過回味無窮，啟是一個爽字了得，呵呵。
 
發球(下旋)：
        徹底的摩擦到正確的拍子位子上。球要拋好，不用太高，不要拋到球桌上面的範圍，身體不可以遮住球，會犯規。用大拇指輕輕壓住球，大約放在手指連接手心左右的位子，一樣是小手臂而已。右手用虎口跟後三根手指撐住球拍，不要太用力，大拇指是鬆的，手要整個移到後面，90度，當用手腕力量揮動到前面時在身體前面停住，同時大拇指用力煞車。球拍必須是水平的，不管有沒有打到球，所以一開始不要拿太高了，拍面，拍子頭要朝前面。注意球的第一個落點，不可以超過那裡要記在心裡的界線。
 

        話說打到一半，還有人跑來問我說校隊的教練在哪裡？還問說怎麼會請一個這麼會教的外聘教練，我直說是我朋友而已，他真的是我的朋友嘛！！！！總之偷偷地聽了還是很爽^___________________________________________^而且我在練球後面也有經濟系系對練球，有人一直在偷看說>/////////////////////////<真害羞。希望我以後也可以當之無愧的接受誤會xDxDDDDD
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    rovannda 發表在 痞客邦 留言(1) 人氣()

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