秘密˙翱翔

         暖身時的正手推擋，不知道為什麼打不好，可能是太久沒有打球了吧！唉！又要重新找回那種感覺，很討厭。不過我要盡量讓身體記憶起來這種打球很順的感覺才行！總之後來打兩點，打了個四籃球，我就肌肉僵硬了，嗚嗚，我怎麼可以那麼弱>”<再來就是正反，隨著球餵的愈來愈快，我都一直偷偷站起來，一直來不及→當然就一直被糾正，嗚嗚嗚嗚，我告訴自己不行這樣，結果很多球還是因為沒有蹲低就來不及。反正我愈打愈挫折，腿力也慢慢的到了極限。再來就是不定點，好阿好阿，我最愛的不定點，來吧！打了一籃、兩籃之後，我完全就躺在地上瘋狂喘氣，一副看起來快要死掉了。旁邊的女生嚇得目瞪口呆，一直問旁邊的人說：「桌球可以打到這樣喔?！」我說不出話來，剛剛打的不好，不服輸的我還提出說：「要再打一籃！」他說：「那當然！」亨哼哼，可惡，我的終極復仇要來了，一定要好好的打球，打到身體完全的記憶起來。不過這次的速度大約是上次的1.5倍吧，腿部無力的我怎麼負荷的了>”< 嗚嗚嗚嗚，打到汗水跟淚水都混在一起了。一定要認真的調節呼吸，不要放任身體自生自滅，鼻吸嘴吐，不要因為很累就妥協了喔！知道嗎？


        終於，他放我一馬了。練發球。今天一定要練到完全的有發球的球感。糾正我的手很久，終於可以發出跟他一樣的球了。不過也僅只幾顆而已。反正我要先抓到感覺就是。重點是必須要結合身體的旋轉，手部手腕要盡量放鬆，利用中指跟虎口夾住球拍，大拇指一定要放開。之後小手臂用力，在身體前面停住，球拍跟身體面是垂直的喔！同時壓下拇指力道，摩擦球的下面。不要管球有沒有進，姿勢正確球就一定會很漂亮，切記切記。拋，兜、拋，兜，節奏要記憶在身體裡面。小手臂確實用力的話，球速會快，而且球很沉。注意第一個落點，請記在心裡喔！

        
        老實說今天我除了發球之外，其他好像進步不多。雖然我不急，只要慢慢進步就好了。不過還是很挫折說。唉！努力練好基本，才能往上爬阿～基本的肌力如果沒有，怎麼樣都是枉然。不要只拼命求進步，忘記了最基本的東西。一切如果沒有回歸原始，是沒辦法體會他的美，請記得喔！身體一直教他，他總有一天會記得的。不可以灰心。