秘密˙翱翔

今天星期一學舞第六次，昨天前天的金門遊樂讓我沒啥時間練習，極度不可取。筆記也是昨天才寫完上週四的，就算有在腦中演練或是有空閒沒人地方就偷練，然而比不上每天紮實的練習。今天跳的就很心虛，可惡，沒跳一看就知道。不可這樣啦！！一開始的律動有新的旋轉式：右腳-左腳往前，往右腳方向跨出，身體順時針轉180度-右腳跨出再轉180度回到面對前面-左腳往後，往右腳右後方點一下；左腳-右腳往前，往左腳方向跨出，身體逆時針轉180度-左腳跨出再轉180度回到面對前面-右腳往後，往左腳左後方點一下→「右-左-右-後，左-右-左-後」。新進度部份：which a way、scoobox。很男生的動作，而且很難>”< scoobox被田老大說是排舞的產物，我們知道怎麼跳的好看即可，沒有什麼難度。今天真的一個一個考試，害第一個動作就一直教到九點半。我只要他在看我就超緊張的，還一直被他說要放鬆之類的xDXDDD

which a way

首先要站面對1點半的方向(面對右斜前)，腳略外八，身體略前傾，雙手像開車握方向盤置於身體前。

a. 勾：

右腳小腿往4點半鐘方向後勾，要與地面平行。注意大腿一樣垂直地板。

b. 抬：

右腳往右上提，肩膀方向。

c. 放：

腳像踩腳踏車變速在最輕鬆的位子一樣放在地上，沒有聲音。

d. 勾：

左腳小腿往7點半鐘方向後勾，要與地面平行。

e. 抬：

左腳往左上提，肩膀方向。

f. 放：

腳像踩腳踏車變速在最輕鬆的位子一樣放在地上，沒有聲音。

注意右腳一著地就是左腳勾的時機，沒有兩腳同時著地，像鐘擺。

加上hop，此時由第七拍開始。

7：

雙手twirl。

8：

雙手放下，狀似往下壓。

and：

身體跳起時，右腳順勢抬起。

左腳which a way，右腳which a way，連續八拍。

統整：「7-8-and-1-2-3-4-5-6-7-8(左腳先which a way)」。

上半身要放輕鬆，不要緊張。

scoobox

and.

右手握拳往前呈現加油狀，小手臂呈現90度垂直地面，上臂平行地面。

1.

向右打出右拳，左手往左伸直，左腳往左用力踢出，身體與地面水平。

2.

右拳往左下方打，與左手做個cross動作。右腳往右點一下，左腳自然彎曲，類似左右的弓箭步。

3.

雙手twirl往上。

4.

雙手在屁股處拍手。

統整：「and-1-2-3-4，and-1-2-3-4」。

重點是一定要在拍點上，1-2過渡期要收回身體位置才出去，不要做出大猩猩擁抱手勢。

今天有被定得很慘，他只看我一秒就說出我的缺點，馬上又在旁邊練半個小時，腿超酸的，後來終於有到75-80分通過，極度感動。沒練舞舞感真的會變差，甚，不要頹廢阿～接下來就會放假兩個多禮拜，一定要每天好好練習，下次就不會緊張，信心來自於熟練咩。